Poměr vlastního indexu k indexu optimální váhy
Mnoho lidí trpí zdravotními problémy a často o tom ani neví. Proto se společně podíváme na to, co byste měli u svého těla sledovat, pokud chcete zůstat zdraví a případné komplikace ihned vyřešit. Tím prvním, na co se určitě zaměřit, je BMI výpočet. Ten říká, jaký je poměr váhy k vaší výšce. Pokud jsou hodnoty vysoké, můžete spadat do rizikové skupiny, kde hrozí cukrovka, vysoký tlak, ale i zvýšený cholesterol. To, že můžete mít špatné zdraví tedy odhalí jak vypočtená hodnota, tak i běžný pohled do zrcadla.
Dá se říci, že člověk který je zdraví, toho nic nebolí. Tedy pokud se nejedná o běžnou bolest po fyzické aktivitě. Kdo však pociťuje různé druhy bolestí, může to znamenat, že s ním není něco v pořádku. Objevovat se mohou třeba časté bolesti kloubů. Ty mohou souviset i s jejich zatěžováním ve chvíli, kdy vám BMI kalkulačka ukazuje hodnoty, že trpíte obezitou. Běžné by neměly být ani bolesti hlavy, které mohou přecházet až k migrénám. Stejně tak mohou bolet třeba vnitřní orgány, kde cítíme určitý tlak. Žádná bolest není pro tělo přirozená a pokud se objevuje pravidelně, může to značit, že něco není v pořádku.
Výše zmíněné věci souvisely především s fyzickými projevy vašeho těla. Tedy s případnými bolestmi, nebo s nadváhou kterou potvrdila hodnota BMI. Sledovat své tělo lze ale i jinak. Všímejte si i několika dalších projevů. Příkladem může být dlouhodobá únava i při běžných činnostech. Objevovat se mohou i různé psychické problémy, které mohou přerůst až k depresím. Dále nezapomínejte hledět třeba i na projevy toho, že trpíte zvýšenou apatií ke svému okolí. Že se něco děje může naznačovat i dlouhodobé nechutenství.